Il y a quelques jours j’ai fêté mes 32 ans et j’ai encore entendu à moult reprises ‘Non!? Tu ne les fais pas du tout, c’est quoi ton secret!?’ Je ne vais […]
Mes 32 Superfood préférés
Thon au sésame
Ingrédients pour 2 personnes : 300-350g de thon coupé en rectangles ou en cubes 2 cuillères à soupe de sauce soja ½ cuillère à soupe de miel Graines de sésame Laisser […]
Bouchées Choco-Crunchy
J’adoooore le chocolat! Et pendant plusieurs jours j’ai eu cette vision d’un chocolat noir, mon préféré, qui ferait « crunch-crunch » sous mes quenottes, une explosion de cacao mêlée à de multiples saveurs craquantes. […]
Le Run du Bougainvillier
C’est comme si mon corps me disait qu’il en avait raz le bol. Cela fait plus de deux mois que je n’ai pas couru 10km. Après 5 ou 6 à chaque fois […]
Intolérance au lactose : le tri des produits laitiers
Le lait n’a jamais été mon ami. Et, à tord, j’avais mis tous les produits laitiers dans le même panier avec le label « Banni ». J’en mange de temps en temps car je […]
Spice-up your hair ~ Soin capilaire épicé
J’en avais marre de voir dans ma salle de bain des flacons de soins capillaires que je n’utilisais qu’une fois toutes les morts d’évêque. Je leur ai dit au-revoir et je n’ai […]
Bikini Cake
Le Bikini Cake est né d’une faim de chocolat et d’une soif d’aventure culinaire. C’est un gâteau moelleux au chocolat 100% Plaisir et 0% culpabilité! Il est Vegan, Gluten-free et surtout Délicieux. […]
Pas de lait dans mon thé!
Pourquoi l’ajout d’un nuage de lait diminue le potentiel santé du thé? Le thé (vert ou noir) est riche en antioxydants naturels (polyphénols) qui protègent l’organisme (contre les maladies cardio-vasculaires, inflammatoires, dégénératives, […]
Nettoyer son four sans produit chimique
De l’eau (2/3) et du vinaigre d’alcool (1/3), c’est tout ce qu’il vous faut. Le vinaigre d’alcool on le trouve au supermarché au rayon vinaigre, tout en bas bien caché avec les […]
Filets de rougets aux saveurs Méditerranéenes
Le poisson c’est toujours un peu délicat à préparer. Le rouget çà cuit très vite, 2-3 minutes de chaque côté et c’est prêt! Voici une recette d’été facile et saine. Pour 2 […]
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