C’est comme si mon corps me disait qu’il en avait raz le bol. Cela fait plus de deux mois que je n’ai pas couru 10km. Après 5 ou 6 à chaque fois […]
Le Run du Bougainvillier
Intolérance au lactose : le tri des produits laitiers
Le lait n’a jamais été mon ami. Et, à tord, j’avais mis tous les produits laitiers dans le même panier avec le label « Banni ». J’en mange de temps en temps car je […]
Spice-up your hair ~ Soin capilaire épicé
J’en avais marre de voir dans ma salle de bain des flacons de soins capillaires que je n’utilisais qu’une fois toutes les morts d’évêque. Je leur ai dit au-revoir et je n’ai […]
Bikini Cake
Le Bikini Cake est né d’une faim de chocolat et d’une soif d’aventure culinaire. C’est un gâteau moelleux au chocolat 100% Plaisir et 0% culpabilité! Il est Vegan, Gluten-free et surtout Délicieux. […]
Pas de lait dans mon thé!
Pourquoi l’ajout d’un nuage de lait diminue le potentiel santé du thé? Le thé (vert ou noir) est riche en antioxydants naturels (polyphénols) qui protègent l’organisme (contre les maladies cardio-vasculaires, inflammatoires, dégénératives, […]
Nettoyer son four sans produit chimique
De l’eau (2/3) et du vinaigre d’alcool (1/3), c’est tout ce qu’il vous faut. Le vinaigre d’alcool on le trouve au supermarché au rayon vinaigre, tout en bas bien caché avec les […]
Filets de rougets aux saveurs Méditerranéenes
Le poisson c’est toujours un peu délicat à préparer. Le rouget çà cuit très vite, 2-3 minutes de chaque côté et c’est prêt! Voici une recette d’été facile et saine. Pour 2 […]
Cheesecake aux figues
Huuummm Cheesecake … mon péché-mignon! La recette de base est celle de Mrs Cookie du blog Hello Pâtisserie Bio. Ses gâteaux sont magnifiques, je vous conseille d’aller visiter ce blog si vous aimez […]
Défi gainage : objectif ventre plat
Un ventre plat et musclé? Oui oui oui! Je me suis motivée en trouvant, au hasard du net, un mini challenge objectif ventre plat en 2 mois. L’idée : 2 à […]
Banana Pancakes
J’en rêvais à chaque fois que j’écoutais Jack Johnson, je les ai enfin faits ces Banana Pancakes! Un petit bonheur pour bien attaquer le week-end. Pas de lait, pas de gluten. […]
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