Malheureusement … non, ça ne compte pas…sauf si on mange le gâteau en entier…! Un bon gâteau de temps en temps juste pour le plaisir, ça ne fait pas de mal, et […]
Le Carot Cake ça compte pour les 5 fruits et légumes par jour !?
10K Hoka One One – Nice 2016
Le 10K Hoka One One, c’est la course de 10 kilomètres en marge du semi-marathon de Nice: 3ème 10K de ma carrière. Le premier fût fort laborieux, et le mot est faible: […]
Gluten, Je t’aime … Moi non plus
Les marketeurs sont très forts pour nous faire croire que : « sans gluten » = « sain », c’est faux!
Ma vie d’avant – Ce matin, un lapin..
Il y a quelques temps, mon réveil type consistait à : -appuyer 3 fois sur le bouton snooze. Bien sûr j’avais pléthore de bonnes raisons – pour finir mon rêve si passionnant […]
Œuf poché et tartines d’avocat
Un œuf poché, oh misère, le cauchemar… c’est Tchernobyl dans ma casserole. Une fois c’est le blanc d’œuf qui part en morceaux, une autre fois il a trop cuit, ou il […]
La course des escaliers
Le pitch : 458 marches, un contre la montre dans les fameux escaliers de la ville de Beausoleil. J’en ai parlé à pas mal de monde et j’ai eu à chaque fois […]
Mes snacks vedettes
‘’Grrriiizzrrr’’ 10h35, premier gargouillis, ça y est… j’ai déjà faim et il reste 2 heures à tenir jusqu’au déjeuner, une torture. Pas de panique, en bon estomac ambulant expérimenté, je suis rarement […]
Des graines germées, mais quelle idée?
La première fois que j’ai entendu parler de çà je me suis dis « c’est la nouvelle idée saugrenue d’une bande de hipsters qui ne font même plus confiance aux labels bio et […]
Booster Banana Smoothie
J’aime croquer mes aliments. Du coup je ne suis pas une addict du smoothie ou des jus en général pour remplacer mes repas. Mais c’est super bon.. et super facile donc j’en […]
Petit-déjeuner Spécial Popeye
Un petit dej de champion pour attaquer la journée à 100 à l’heure, voici un « Spécial Popeye » parce qu’entre-nous appeler le plat « œuf-épinards » c’est tout sauf sexy… et pourtant c’est délicieux et […]
Happy Healthy Simply 